Sústredíte sa?

Skvelý pracovný list k metakognícii vás posunie o úroveň vyššie.

Sledovať svoje správanie pri učení je veľmi dôležité, veď na základe pozorovania dokážeme vyvodiť postupy, ako pokračovať i ako sa zlepšovať. Udržanie pozornosti a sústredenosť predstavuje dôležitú časť učenia. Zistíme to často až vtedy, keď s ňou máme problémy. No a čo robiť, aby sa to nemuselo diať? Trénujte svoju pozornosť, predlžujte čas, počas ktorého efektívne pracujete a doprajte si dostatok času na relax a odpočinok, aby sa váš mozog a samozrejme i celé telo stihli zregenerovať. Oddýchnuté vám bude slúžiť omnoho efektívnejšie.